PEMANASAN DENGAN PERMAINAN MENGGUNAKAN ALAT
“PERANG BOLA”
A.
CARA
BERMAIN
1.
Pemanasan
dengan permainan ini dimainkan oleh dua tim.
2.
Kedua
tim saling berseberangan, untuk saling menyerang bergantian menggunakan bola.
3.
Bola
yang digunakan adalah bola kecil dan tidak berbahaya.
4.
Kedua
tim saling dibatasi oleh garis dan tidak boleh melewati garis tersebut.
5.
Cara
untuk mematikan lawan adalah dengan melempar bola ke arah lawan hingga mengenai
bagian tubuhnya.
6.
Siswa
yang terkena lemparan bola tidak boleh bermain lagi.
7.
Tim
yang menang adalah tim yang bisa menghabiskan semua jumlah tim lawan.
8.
Bola
yang digunakan boleh satu atau dua bola tergantung banyaknya siswa.
B.
TUJUAN
1.
Melatih
kekuatan tangan dan kecermatan siswa saat melempar bola ke arah lawan.
2.
Melatih
fisik siswa saat bermain karena harus menghindari bola.
3.
Melatih
lemparan bola siswa.
4.
Permainan
ini untuk pemanasan kasti, bola tangan, softball dan lain-lain.
5.
Membuat
siswa senang dan puas karena dengan adanya permainan mereka tidak akan bosan
dan jenuh pelajaran pendidikan jasmani.
C.
ALAT
1.
Bola
kecil (bola kasti, bola plastik, dll)
2.
Garis
atau pancang sebagai penanda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar