KERTAS TUGAS
KRITERIA TEKNIK DASAR MENEMBAK BOLA (SHOOTING)
DALAM PERMAINAN BOLA BASKET
|
Tugas/Kriteria
|
Hasil
Pengamatan
|
|
|
Benar
|
Salah
|
|
|
1. Posisi awal berdiri
dengan kaki sejajar atau sikap kuda-kuda.
2. Sedikit menekuk kedua lutut dan sedikit membongkokkan badan ke
depan secara wajar
3.
Kedua tangan memegang
bola dan diletakkan di atas kepala dekat dengan dahi.
4.
Posisi siku tangan yang
digerakkan untuk menembak adalah sudut 90 derajat.
5. Tangan kanan di dorong dengan tenaga sehingga bola ke arah
keranjang.
6. Lutut di angkat ketas diawali dengan loncatan ke atas
keranjang basket
7. Setelah bola terlepas maka ada gerakan lanjutan (follow
through) telapak tangan menggantung menghadap ke bawah dengan jari-jari mengarah
ke keranjang.
|
|
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar